Cha mẹ cần bảo vệ con cái khỏi thuốc lá

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em sống trong gia đình có bố mẹ hút thuốc có nguy cơ trở thành người hút thuốc cao gấp 2–3 lần so với trẻ sống trong gia đình không hút. Không chỉ là tiếp xúc với khói thuốc thụ động, mà chính hành vi của cha mẹ đã “vô tình” làm gương xấu. Khi một đứa trẻ nhìn thấy cha phì phèo điếu thuốc sau bữa ăn, hay mẹ hút thuốc khi căng thẳng, thông điệp vô thức được ghi nhớ là: thuốc lá là một phần cuộc sống bình thường.
Trong khi đó, độ tuổi thanh thiếu niên là giai đoạn các em tò mò, dễ bị ảnh hưởng bởi bạn bè và mong muốn khẳng định bản thân. Nếu thiếu sự định hướng, hỗ trợ và đồng hành từ gia đình, trẻ rất dễ bị dụ dỗ hoặc tìm đến thuốc lá như một cách thể hiện “sự trưởng thành” sai lầm.
Vậy cha mẹ cần làm gì?
Trước hết, hãy trở thành tấm gương sáng. Nếu bạn đang hút thuốc, hãy nghiêm túc cân nhắc việc cai thuốc – không chỉ vì sức khỏe của chính bạn, mà còn là cách thiết thực nhất để bảo vệ con. Trẻ con rất nhạy cảm với sự mâu thuẫn giữa lời nói và hành động. Bạn không thể cấm con hút thuốc khi chính mình vẫn đang chìm trong khói thuốc.
Thứ hai, hãy trò chuyện sớm và thường xuyên với con về thuốc lá – cả thuốc lá truyền thống và điện tử. Đừng chờ đến khi con bị phát hiện hút thuốc mới bắt đầu “giáo huấn”. Hãy chia sẻ về tác hại, về những gì cha mẹ biết, thấy, trải qua – bằng ngôn ngữ gần gũi, chân thật, thay vì lên án, hù dọa.
Thứ ba, xây dựng môi trường gia đình không khói thuốc. Dù chưa cai được hoàn toàn, hãy tuyệt đối không hút trong nhà, trong xe, nơi có trẻ em. Giữ không gian sống sạch lành là cách trực tiếp giảm nguy cơ tiếp xúc khói thuốc thụ động.
Cuối cùng, hãy lắng nghe và quan tâm đến cảm xúc, áp lực của con. Nhiều em tìm đến thuốc lá vì stress học tập, cảm giác cô đơn, thiếu chia sẻ. Một cái ôm, một buổi trò chuyện chân thành đôi khi là liều thuốc mạnh mẽ hơn bất kỳ biện pháp phòng chống nào.
Cha mẹ không thể đi theo con suốt đời, nhưng có thể dạy con đủ mạnh mẽ để từ chối điều có hại. Và hành trình đó bắt đầu từ chính những hành vi, lựa chọn của cha mẹ hôm nay.