Khi hút thuốc, nicotine và các chất độc đi vào cơ thể sẽ khiến mạch máu co thắt, tim đập nhanh, huyết áp tăng cao ngay lập tức chỉ sau vài phút. Với người đã có sẵn bệnh tăng huyết áp, hiện tượng này giống như “đổ thêm dầu vào lửa”. Hệ tim mạch vốn đã phải làm việc căng thẳng, nay lại bị ép tăng áp liên tục mỗi khi bạn châm lửa.
Tình trạng này kéo dài khiến thành mạch máu dày lên, xơ cứng, mất tính đàn hồi. Máu lưu thông khó khăn, dễ hình thành cục máu đông – là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc vỡ mạch máu não. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, người bị cao huyết áp và vẫn hút thuốc có nguy cơ tử vong sớm cao gấp 3–5 lần so với người chỉ mắc một trong hai yếu tố.
Ngoài ra, hút thuốc làm giảm hiệu quả của thuốc hạ áp. Người bệnh phải dùng liều cao hơn, gặp nhiều tác dụng phụ hơn và vẫn không kiểm soát được chỉ số huyết áp ổn định. Điều này gây tâm lý chán nản, chủ quan hoặc buông lỏng điều trị – dẫn đến nguy cơ biến chứng càng tăng.
Một điểm nguy hiểm là thuốc lá làm tê liệt cảm giác cảnh báo. Người hút thuốc bị cao huyết áp có thể không thấy đau đầu, không chóng mặt, không mệt mỏi – cho đến khi cơn tai biến xảy ra bất ngờ. Khi đó, điều hối tiếc nhất thường là: “Giá như tôi bỏ thuốc sớm hơn…”
Tin tốt là bỏ thuốc có tác dụng nhanh chóng. Sau 20 phút ngưng hút, nhịp tim và huyết áp bắt đầu ổn định. Sau 1–3 tháng, thành mạch máu được phục hồi một phần, thuốc hạ áp phát huy hiệu quả tốt hơn. Sau 1 năm, nguy cơ đột quỵ và tim mạch giảm rõ rệt. Người bỏ thuốc có thể sống khỏe mạnh, chủ động hơn trong việc kiểm soát bệnh.
Nếu bạn đang sống cùng bệnh tăng huyết áp, hãy coi việc bỏ thuốc là một phần không thể thiếu trong liệu trình điều trị. Một quyết định đơn giản hôm nay có thể cứu bạn khỏi những ngày nằm viện dài đằng đẵng – hoặc một cơn đột quỵ không bao giờ báo trước.
Quyết liệt cấm thuốc lá điện tử để bảo vệ những thành tựu về sức khoẻ cộng đồng
Để bảo đảm tính toàn vẹn của Nghị quyết 173/2024/QH15 của Quốc hội về cấm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị mạnh mẽ nên đưa các sản phẩm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng vào danh mục ngành, nghề cấm đầu tư kinh doanh của Luật Đầu tư (sửa đổi) và không có trường hợp ngoại lệ.
02/12/2025
Thuốc lá điện tử ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, môi trường, hành vi đối với giới trẻ
Thuốc lá điện tử mô phỏng hình dạng, chức năng của thuốc lá thông thường, không sinh ra khói nhưng tạo ra luồng hơi có mùi vị, cảm giác giống thuốc lá thật.
20/08/2025
Cần xây dựng không gian công cộng không khói thuốc lá
Mỗi khi bạn bước vào một công viên, trạm xe buýt hay quán cà phê mở cửa, điều đầu tiên bạn mong muốn là gì? Là không khí trong lành, là cảm giác thoải mái, là sự an toàn. Thế nhưng, với hàng triệu người, điều họ nhận được lại là những đám khói thuốc lởn vởn – xâm phạm quyền hít thở sạch của cộng đồng.
02/06/2025
Trẻ em không hút thuốc – nhưng phải chịu hậu quả
Trẻ em là những người yếu ớt nhất nhưng lại phải gánh chịu hậu quả nặng nề nhất từ việc người lớn hút thuốc. Dù chưa từng cầm điếu thuốc, các em vẫn bị buộc phải hít vào cơ thể hàng ngàn chất độc mỗi ngày từ khói thuốc thụ động trong chính ngôi nhà của mình – nơi đáng lẽ phải là vùng an toàn.
02/06/2025
Thuốc lá và vòng xoáy lo âu – trầm cảm
Thuốc lá từ lâu được nhiều người xem như một “liều thuốc tinh thần” giúp giảm stress, thư giãn hay giải khuây. Tuy nhiên, sự thật khoa học lại chỉ ra điều ngược lại: hút thuốc không làm giảm căng thẳng – mà đang tạo ra và nuôi dưỡng những rối loạn tâm lý như lo âu và trầm cảm.
30/05/2025
Thuốc lá và cái giá vô hình của năng suất lao động
Trong khi những hệ lụy về sức khỏe của thuốc lá đã được nói đến nhiều, thì một tác hại âm thầm nhưng nguy hiểm không kém chính là: thuốc lá làm suy giảm năng suất lao động – từ người lao động cá nhân đến toàn bộ nền kinh tế quốc gia.
29/05/2025