
Tăng nặng bệnh mãn tính
Người cao tuổi thường mắc các bệnh như:
- Tăng huyết áp
- Tiểu đường
- Tim mạch
- Phổi tắc nghẽn (COPD)
Hút thuốc làm những bệnh này tiến triển nhanh, khó kiểm soát, dễ biến chứng. Ví dụ, người tiểu đường hút thuốc có nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim cao gấp 2 lần người không hút.
Tăng nguy cơ loãng xương, gãy xương
Nicotine làm giảm hấp thu canxi, ức chế tạo xương và tăng tốc độ mất xương. Hậu quả là:
- Xương giòn, dễ gãy dù chỉ té nhẹ
- Hồi phục sau gãy xương chậm
- Tăng nguy cơ tàn phế ở người lớn tuổi
Đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh, hút thuốc làm mất xương nhanh hơn người cùng tuổi không hút.
Giảm trí nhớ, tăng nguy cơ sa sút trí tuệ
Khói thuốc gây tổn thương mạch máu não, giảm lưu lượng máu lên não – làm suy giảm trí nhớ và chức năng nhận thức. Nghiên cứu cho thấy người cao tuổi hút thuốc có nguy cơ mắc Alzheimer cao hơn 50–70%.
Làm suy giảm hệ miễn dịch
Người già vốn đã miễn dịch yếu. Hút thuốc làm tăng viêm mạn tính, giảm chức năng bạch cầu, khiến cơ thể:
- Dễ nhiễm trùng
- Hồi phục chậm
- Dễ bị biến chứng nặng từ cúm, viêm phổi, COVID-19...
Tin vui: Bỏ thuốc vẫn có ích, dù đã lớn tuổi
Sau 1 tuần: huyết áp ổn định, nhịp tim đều hơn
Sau vài tháng: ho giảm, thở dễ hơn
Sau 1–2 năm: nguy cơ tim mạch, đột quỵ giảm rõ
Người lớn tuổi bỏ thuốc sẽ sống khỏe hơn, tự chủ hơn và kéo dài tuổi thọ đáng kể.
Không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc. Ở tuổi nào, sức khỏe cũng đáng được gìn giữ. Hãy để những năm tháng sau này được sống trọn vẹn bên con cháu, không khói thuốc, không bệnh tật kéo dài.
Quyết liệt cấm thuốc lá điện tử để bảo vệ những thành tựu về sức khoẻ cộng đồng
Để bảo đảm tính toàn vẹn của Nghị quyết 173/2024/QH15 của Quốc hội về cấm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị mạnh mẽ nên đưa các sản phẩm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng vào danh mục ngành, nghề cấm đầu tư kinh doanh của Luật Đầu tư (sửa đổi) và không có trường hợp ngoại lệ.
02/12/2025Thuốc lá điện tử ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, môi trường, hành vi đối với giới trẻ
Thuốc lá điện tử mô phỏng hình dạng, chức năng của thuốc lá thông thường, không sinh ra khói nhưng tạo ra luồng hơi có mùi vị, cảm giác giống thuốc lá thật.
20/08/2025Cần xây dựng không gian công cộng không khói thuốc lá
Mỗi khi bạn bước vào một công viên, trạm xe buýt hay quán cà phê mở cửa, điều đầu tiên bạn mong muốn là gì? Là không khí trong lành, là cảm giác thoải mái, là sự an toàn. Thế nhưng, với hàng triệu người, điều họ nhận được lại là những đám khói thuốc lởn vởn – xâm phạm quyền hít thở sạch của cộng đồng.
02/06/2025Trẻ em không hút thuốc – nhưng phải chịu hậu quả
Trẻ em là những người yếu ớt nhất nhưng lại phải gánh chịu hậu quả nặng nề nhất từ việc người lớn hút thuốc. Dù chưa từng cầm điếu thuốc, các em vẫn bị buộc phải hít vào cơ thể hàng ngàn chất độc mỗi ngày từ khói thuốc thụ động trong chính ngôi nhà của mình – nơi đáng lẽ phải là vùng an toàn.
02/06/2025Thuốc lá và vòng xoáy lo âu – trầm cảm
Thuốc lá từ lâu được nhiều người xem như một “liều thuốc tinh thần” giúp giảm stress, thư giãn hay giải khuây. Tuy nhiên, sự thật khoa học lại chỉ ra điều ngược lại: hút thuốc không làm giảm căng thẳng – mà đang tạo ra và nuôi dưỡng những rối loạn tâm lý như lo âu và trầm cảm.
30/05/2025Thuốc lá và cái giá vô hình của năng suất lao động
Trong khi những hệ lụy về sức khỏe của thuốc lá đã được nói đến nhiều, thì một tác hại âm thầm nhưng nguy hiểm không kém chính là: thuốc lá làm suy giảm năng suất lao động – từ người lao động cá nhân đến toàn bộ nền kinh tế quốc gia.
29/05/2025