Nicotine làm suy yếu tế bào miễn dịch
Khói thuốc lá chứa nicotine và nhiều chất độc khác làm giảm số lượng và chức năng của các tế bào miễn dịch như:
- Bạch cầu trung tính
- Đại thực bào
- Tế bào T (T-lymphocytes)
Khi các tế bào này yếu đi, cơ thể khó phát hiện và tiêu diệt vi khuẩn, virus hoặc tế bào lạ (gây ung thư).
Dễ nhiễm bệnh hơn
Người hút thuốc có nguy cơ cao bị:
- Nhiễm trùng đường hô hấp
- Viêm phế quản, viêm phổi
- Lao phổi
- COVID-19 trở nặng
Không chỉ dễ nhiễm, thời gian khỏi bệnh cũng kéo dài hơn, nguy cơ biến chứng cao hơn.
Gây viêm mạn tính toàn thân
Khói thuốc kích hoạt phản ứng viêm lan tỏa trong cơ thể, ngay cả khi không có nhiễm trùng. Tình trạng viêm mạn tính này gây hại cho tim mạch, gan, thận, khớp và cả hệ thần kinh.
Đây là lý do tại sao người hút thuốc thường hay mệt mỏi, đau nhức, khó hồi phục sau bệnh.
Làm giảm hiệu quả vaccine
Một nghiên cứu cho thấy người hút thuốc có phản ứng kháng thể yếu hơn sau khi tiêm vaccine (như cúm, viêm gan, COVID-19). Điều này khiến vaccine không đạt hiệu quả bảo vệ như kỳ vọng.
Tin vui: miễn dịch phục hồi nhanh sau khi bỏ thuốc
Sau vài ngày: nồng độ carbon monoxide trong máu giảm, oxy tăng
Sau vài tuần: tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn
Sau vài tháng: tần suất ốm vặt, nhiễm trùng giảm rõ
Bỏ thuốc lá giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn trước cả khi bạn bị bệnh.
Đừng đợi đến khi cơ thể kiệt sức vì bệnh tật mới nghĩ đến việc bỏ thuốc. Mỗi điếu thuốc không chỉ là mối nguy cho phổi, mà còn là vết nứt trên “tấm khiên” bảo vệ bạn khỏi bệnh tật. Hãy chủ động từ bỏ thuốc lá – vì một hệ miễn dịch mạnh mẽ và một cơ thể khỏe khoắn mỗi ngày.
Quyết liệt cấm thuốc lá điện tử để bảo vệ những thành tựu về sức khoẻ cộng đồng
Để bảo đảm tính toàn vẹn của Nghị quyết 173/2024/QH15 của Quốc hội về cấm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị mạnh mẽ nên đưa các sản phẩm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng vào danh mục ngành, nghề cấm đầu tư kinh doanh của Luật Đầu tư (sửa đổi) và không có trường hợp ngoại lệ.
02/12/2025
Thuốc lá điện tử ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, môi trường, hành vi đối với giới trẻ
Thuốc lá điện tử mô phỏng hình dạng, chức năng của thuốc lá thông thường, không sinh ra khói nhưng tạo ra luồng hơi có mùi vị, cảm giác giống thuốc lá thật.
20/08/2025
Cần xây dựng không gian công cộng không khói thuốc lá
Mỗi khi bạn bước vào một công viên, trạm xe buýt hay quán cà phê mở cửa, điều đầu tiên bạn mong muốn là gì? Là không khí trong lành, là cảm giác thoải mái, là sự an toàn. Thế nhưng, với hàng triệu người, điều họ nhận được lại là những đám khói thuốc lởn vởn – xâm phạm quyền hít thở sạch của cộng đồng.
02/06/2025
Trẻ em không hút thuốc – nhưng phải chịu hậu quả
Trẻ em là những người yếu ớt nhất nhưng lại phải gánh chịu hậu quả nặng nề nhất từ việc người lớn hút thuốc. Dù chưa từng cầm điếu thuốc, các em vẫn bị buộc phải hít vào cơ thể hàng ngàn chất độc mỗi ngày từ khói thuốc thụ động trong chính ngôi nhà của mình – nơi đáng lẽ phải là vùng an toàn.
02/06/2025
Thuốc lá và vòng xoáy lo âu – trầm cảm
Thuốc lá từ lâu được nhiều người xem như một “liều thuốc tinh thần” giúp giảm stress, thư giãn hay giải khuây. Tuy nhiên, sự thật khoa học lại chỉ ra điều ngược lại: hút thuốc không làm giảm căng thẳng – mà đang tạo ra và nuôi dưỡng những rối loạn tâm lý như lo âu và trầm cảm.
30/05/2025
Thuốc lá và cái giá vô hình của năng suất lao động
Trong khi những hệ lụy về sức khỏe của thuốc lá đã được nói đến nhiều, thì một tác hại âm thầm nhưng nguy hiểm không kém chính là: thuốc lá làm suy giảm năng suất lao động – từ người lao động cá nhân đến toàn bộ nền kinh tế quốc gia.
29/05/2025